1:1 Fitness- & Ernährungsberatung
Werde Stärker, lebe Besser, Performe wie nie zuvor
Über Mich
Ich habe mit 19 Jahren begonnen, klassisches Bodybuilding und Ernährung ernst zu nehmen: Kalorien, Makros, Training alles wurde getrackt. Das hat funktioniert, ich nahm in wenigen Monaten über 15 kg zu und blieb definiert.
Doch mit der Zeit kamen die Warnsignale: Müdigkeit, unreine Haut, Verdauungsprobleme, keine Energie im Alltag. Ich merkte, dass Zahlen allein nicht gesund machen.
Anfang 2024 fand ich meinen echten Weg: Calisthenics, natürliche Ernährung, echte Lebensmittel. Ich begann, auf Nährstoffe, Körpersignale und langfristige Gesundheit zu achten, statt nur auf die Waage.
Heute weiß ich: Performance beginnt nicht im Studio, sondern im System dahinter.
Ich coache nicht aus Theorie – sondern aus Erfahrung. Und genau das bekommst du bei mir: Klarheit, Struktur und Ergebnisse. Ohne Umwege
Genug geredet.
Du willst sehen und fühlen, was möglich ist. Stärker. Klarer. Fokussierter werden – körperlich & mental. Beweis dir selbst, was in dir steckt.
Was wir im Gespräch klären (ca. 15–30 Min)
- Deine echten Ziele – klar, konkret und ehrlich
- Wo du aktuell stehst & was dich bisher ausbremst
- Wie mein Coaching dir hilft, maximale Fortschritte zu machen – ohne Umweg
- Dein individueller Trainings- & Ernährungsplan, abgestimmt auf dein Leben und deine Ziele
Das Gespräch ist kostenlos & unverbindlich.
Ich zeige dir was möglich ist – und du entscheidest, ob wir gemeinsam Gas geben
Coaching aus Erfahrung – nicht aus Theorie.
Wenn du bereit bist, ins nächste Level zu gehen, buche deinen Termin
Im Coaching enthalten:
- Individuelle Ernährungsberatung auf Basis deines Lebensstils, Ziels und Körpergefühls
- Individuelle Trainingsplanung inklusive Plan-Erstellung, Feedback und Anpassung
- Wöchentlicher Zoom-Call, um Fortschritte auszuwerten und nächste Schritte zu setzen
- Täglich auf WhatsApp erreichbar für Fragen oder Rückmeldungen
- Telefonate bei Bedarf, wenn mehr Tiefe oder Klarheit nötig ist
- Übersichtliche Ernährungsstruktur, damit du jederzeit den Überblick behältst
Dein Ziel ist mein Fokus – und du bekommst genau das, was du brauchst, um es zu erreichen. Ohne Ablenkung. Ohne Ausreden.
Deine Ergebnisse wenn du umsetzt:
- Du kommst sichtbar näher an deine Bestform – Tag für Tag
- Du wirst stärker – im Training und im Kopf
- Du denkst klarer und fokussierst dich besser im Alltag
- Dein Energielevel steigt spürbar – ohne Koffein oder Booster
- Du spürst echte Lebensqualität – durch echte Ernährung
Marvin Sartory
Kein Gelaber. Keine Ausreden.
Coaching für alle, die es ernst meinen.